trening karate

01/08/2015 Dzien 64 Miska + warzywa: pomidor, cukinia, pieczarka, salata, cebula, brokuly, czosnek Plyny: woda, kawa, mieta Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), ziola, selen, wit B kompleks, vitC, kurkuma, wapn +witD, magnez Trening; Karate (80 min) Trening byl o 11, jestem pozytywnie zaskoczona, myslalam, ze bede [...]

[...] od miesiąca zaczęłem ćwiczyc karate i w związku z tym zaczęłem się zastanawiać czy moge równoczesnie cwiczyć na siłowni cyklicznie? Treningi karate mam 2-3 razy w tyg w pozostałe dni chodziłbym na siłownie (nie cwicze na siłce od maja :( wcześniej robiłem trening cykliczny) Jesli mógłbym cwiczyć cyklicznie to do której grupy mam przejść??

[...] obrony sztyletem przed szblą jest nauką "szkodliwych bzdur." ---------------- Nie wiem. Moja specjalnosc do gole lapki a nie walka sztyletem. a także odpowiednim treningiem można poprawiać swoje możliwości w tym zakresie. ---------------- Ale nie treningiem bzdur. Mozna w tym sensie ze czlowiek cwiczacy konkretne rzeczy ma minimalnie [...]

Dzisiaj w końcu pierwszy trening. Trening A 1. Power fly na skosie dodatnim 8/8/6/6/12+/12+ 5 7 10 12,5 12,5 7x25 9x 17 2. Wyciskanie sztangielek siedząc 8/8/6/6/12+/12+ 7 8 9 10 5x15 5x15 3. Ściąganie linki wyciągu górnego z drążkiem nachwytem 30/20+/10+/30+ 10 17,5 21,5 10 x 40 4. Ściąganie linki wyciągu górnego z użyciem pasa do karate [...]

[...] wyboru do testu, wspaniałej sylwetki i ogromnego zapału. Mam nadzieję na dobrą współprace :) A teraz trochę o mnie: Ksywa - kania Wiek - 23 lata (rocznik 1985) Staż treningowy - 4 lata karate kyokushin, rok judo, następnie przerwa. Od początku 2008 roku wracam do regularnych treningów, tym razem głównie siłownia a sporty walki dodatkowo. [...]

[...] JKD drille z Kenpo, Bruce stanowczo odp. Nie. Jeet Kune Do nie czerpe z innych styli ale jest oparte o anatomie ludzkiego ciała. Ma unikalną srkturę i unikalną metodologię treningu. W notatkach Bruce odnoszacych sie bezposrednio do JKD mozna jedynie znalezc odniesienia do bosku, szermierki, niekiedy Wing Chun. Oczywiscie odniesienia nie oznacza [...]

[...] są wedłóg ciebie teraz silniejsze? P.S. A co Ty trenujesz? Jaki styl i jaki masz stopień, oraz jak długo jeśli można wiedzieć? Pozdrawiam. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] 4 serie 3 burpees AFAP Spring wahadłowy 10m->10m C. 3 Serie 1' deska z obciążeniem +25kg 1' przerwy D. Mobilki Mobilność obręczy barkowej Mobilność bioder Komentarz: Fajny trening, na wyskaniu odkryłem pozostałości po karate, tj. z lewą nogą w przodzie mam lepszą stabilizację. Burpeesy i sprinty były w porządku, zależało mi na rozpędzeniu się i [...]

[...] do ciebie nie mam. Jesteś nowy na forum i może z czasem si zmienisz To, czy mam pokorę, to juz moja własna sprawa, ale powiem Ci, że jestem pokorny. Pokaż mi jakąś moją wypowiedź, gdzie się to nie zgadza. "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] do pomyslu z zastrzykami Synocromu - nie ma jednak co gdybac na zapas. Dzisiejszy jadlospis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58b5a1a55e07473291c30316ae4c74e7.jpg oraz dzisiejszy trening: AMRAP 15 minut: 10 zarzut silowy z kolan + wycisk sztangi nad glowe 30 kg 10 unoszen kolan do lokci 50 podskokow na skakance + po przerwie 15 minut nauki - tureckie [...]

Witam ponownie ! Dzień treningowy - tydzień 6 Trening B Siła Klata - Wyciskanie leżąc RAMPA 4: 65-70-75-80-85-90kg (poprzednio 85kg x 5p) Plecy - Wiosło sztangą RAMPA 6: 55-65-75-85-95-105-110kg x 4p (poprzednio 105kg) 110kg x 4p (ostatnie na konkretnym kocie) http://www.youtube.com/watch?v=ZnbKVzVyV-s Barki - Wycisk z klaty RAMPA 6: [...]

OTWARTY TRENING Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu - zaprasza do udziału w otwartym treningu w dniu 22.01.2013 r.( wtorek ) w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 a - godz. 17.00. Trening z udziałem zawodników z Darłowa. info. SKAKiJJ http://www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm Zmieniony przez - Ashihara w dniu [...]

Podpialem swoj temat nie bez powodu pod dzial Odżywki, suplementy ,a nie Trening. Nie prosilem o rozwodzenie sie nad moim treningiem i krytykowaniem go. Komentarze na temat mojej wagi rowniez sa nie na miejscu gdzyz nie jest ona moim priorytetem. Nie podoba mi sie rowniez porownywanie BJJ do Karate gdyz sa to dwie odmienne sztuki walki ktore moga [...]

[...] zachowanie obecnego kształtu pomimo opisanej 'tendencji' do zmian 'w kierunku zgodności z bjj'. sięgając dalej w przeszłość, gdy Funakoshi przybył do Japonii, jedyną metoda treningu były kata. Dopiero jego uczniowie wychowani na judo i kendo, którym brakowało randori, po latach skłonili go do kompromisu - i tak powstał kihon. jeszcze później [...]

[...] ze sparing sparingowi nierowny. Na Kyokushin np byly sparingi niepelnokontaktowe. Karate Kyokushin, z mojego doswiadczenia nastawione jest glownie na sport. Nie ma tam opcji treningu "pod ulice". Tzn, zeby nikogo nie urazic - w klubie w ktorym ja tenowalem tak bylo. Nie wiem jak w innych. Sparingi byly zawsze na powiedzmy 70% szybkosci [...]

Okinawskie karate to trenowalem akurat przez dwa miesiace (Goju-ryu) jako przerywnik w moim treningu japonskiego karate (Kyokushin). Co zreszta nie ma nic do rzeczy. Nie trzeba czegos cwiczyc zeby dysponowac wiedza, a nozna cwiczyc i nic nie wiedziec. 1. Sila niszczaca to jest to co robi Ci kukuku. Praktyka, nie teoria. 2. Tak dysponuje badaniami. [...]

[...] tylko strasznie trudno jest dostac sie do dobrego nauczyciela :( ), troche kali itd. Podobno mistrz Adamusik laczy to wszystko. Ja coraz bardziej sie przekonoje, by isc na trening JKD. Obecnie cwicze karate shotokan -tradycyjne- cwicze juz ponad 9 lat- (2 kyu) i aikido (5 kyu) (tak miedzy nami to aikido to jest pic na wode fotomontarz, jesli [...]

[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

[...] 3 rundy 10 lying JM triceps extensions 24kg 5 biceps curls 24kg 3 rundy 10 leg press 90kg 10 leg extensions (first 5 with 3 sek pause) Komentarz: Troszkę mnie zniszczył trening kondycyjny, taka mała zmiana The Chief. Akcesoria wieczorem, bo nie udało mi się zdążyć na właściwym treningu. Pojechaliśmy do teściów, więc moja narzeczona [...]

My zawsze staramy się choć raz w tygodniu potrenować razem. Czy to zwykłe wybieganie, czy trening siłowy. Choć poznaliśmy się na karate ;-)